Pirámides alimenticias en inglés para una dieta equilibrada y sana

Esta semana vamos a aprender, con Miss Lucero, cuales son los alimentos mas saludables y cuales nos hacen falta para estarlo. Repasaremos los alimentos en ingles con la pirámide alimenticia que es un gráfico  con forma de pirámide diseñado con el fin de indicar cuales son los alimentos más necesarios y en qué cantidad deben consumirse para lograr una dieta equilibrada y sana.

Llevar una vida plena y saludable te aporta beneficios como mejorar tu humor y estado de animo porque cuando estas relajado, haces deporte y comes sano tu cuerpo simplemente se siente bien. Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad crónicas y degenerativas. Hablaremos de estos temas.

Empezaremos con la pirámide de alimentación, hablaremos sobre proteínas, nutrientes y que significan. Repasamos todos los alimentos en ingles y preguntare quien sigue o no sigue las recomendaciones. Cuando acabamos de repasar los alimentos y nombrarlos en ingles hicimos dos equipos los cuales salieron a la pizarra y en tres minutos de tiempo se fueron turnando para escribir en la pizarra los alimentos que recuerdan en inglés. Después hicimos una lista de comida saludable y otra de no saludable.

A continuación, pusimos en una bolsa varios adverbios escritos por separado en papelitos. Cada alumno sacara un papelito y hará una frese en inglés con el adverbio que les había tocado, por ejemplo si les había salido la palabra “always” dijeron: I always eat bread with my meals. Aprendimos rutinas saludables con estas actividades y también repasamos los adverbios, aprendiendo nuevo vocabulario, su correcta escritura y practicamos hablando en ingles haciendo frases. Fue genial.


Proyecto hábitos saludables

El juego, el deporte y una alimentación variada, son hábitos que debemos trabajar en edades tempranas para que, una vez interiorizados, se conviertan en una forma de vida.

Desde comienzo de curso, en nuestro colegio Novaschool Benalmádena, se han trabajado distintas actividades dentro de un proyecto que está siendo una experiencia única para todas las etapas.

Una alimentación variada hará que nuestros hijos/as tengan los nutrientes que necesitan. Más deporte, beber agua y un tiempo equilibrado ante la televisión, son algunos de los temas trabajados y que forman parte de la filosofía Novaschool.

Gimnasia ochentera, hábitos de higiene y conocer bien cómo trabajan los alimentos en nuestro cuerpo, han sido algunas de las actividades para las buenas prácticas.

Además, en el colegio pudimos disfrutar de la experiencia de compartir una mañana con profesionales del hospital Xanit y miembros de las Asociación Española Contra el Cáncer. Una jornada inolvidable que estamos seguro repetiremos cada año.

Lo tenemos claro, la prevención es nuestro mejor aliado…

¿Te apuntas a una vida sana?

 

foto 1